Fitnessball für effektives Workout
Im Funktionellen Training gibt es viele Möglichkeiten, einen Ball als Trainingsgerät einzusetzen. Nicht nur Medizin- und Gewichtsball unterstützen dich bei deinem Workout, auch mit einem Gymnastik- oder Fitnessball kannst du die Intensität deines Trainings beeinflussen: Wer Crunches oder Curls auf einem Fitnessball absolviert, spricht zusätzlich seine Bauch- und Rückenmuskulatur an und schult Stabilität und Koordination. Auch das Workout an den Turnringen lässt sich mit dem Fitnessball erweitern. Bei Lex Quinta führen wir sowohl den klassischen Fitnessball wie auch innovative neue Versionen, beispielsweise den Bosu® Ballast Ball: Dank einer Granulatfüllung rollt er während der Übungen nicht weg – für erhöhte Stabilität und Sicherheit.
Der etwas andere Ballsport: Gewichtsball, Reaction Ball, Blackroll Ball
Im Fitnessbereich kommt nicht nur der Gymnastik- oder Fitnessball zum Einsatz. Bei vielen Übungen erhöht ein Gewichtsball den Widerstand – und damit den Trainingseffekt! Ein solcher Gewichtsball kann beispielsweise mit Wasser gefüllt sein. Der Reaction Ball mit sechs Noppen schult das Reaktionsvermögen, die Schnelligkeit und die Hand-Auge-Koordination. Mit dem Blackroll Ball kannst du Verspannungen, die bei Alltags- und Sportbelastungen entstehen, einfach selbst lösen. Rege bei der flexiblen Selbstmassage mit dem Blackroll Ball deine Durchblutung an!
Lex Quinta: Equipment für dein funktionelles Training
Bei Lex Quinta, unserem Shop für Functional Fitness, findest du nicht nur den passenden Fitnessball, sondern auch alles, was du sonst für dein Workout brauchst. Stöbere in unserer großen Auswahl an Kettlebells, Medizinbällen und Hantelscheiben oder teste das Training mit Klettertau, Springseil oder Sling Trainer.
