Cages, Schlitten und GHDs im funktionellen Training
Mehrgelenkige Übungen sind ein integraler Bestandteil des funktionellen Trainings. Dabei setzt du nicht nur dein eigenes Körpergewicht ein – für eine gesteigerte Effizienz kannst du mit Langhanteln, Slamballs oder Kettlebells zusätzliches Gewicht auflegen. Dafür benötigst du häufig ein unterstützendes Gerät wie eine Flachbank, einen Gewichtsschlitten oder einen Power Cage. Du gestaltest dein Ganzkörpertraining durch solche Konstruktionen noch effektiver und vielfältiger: Für die meisten Übungen findet sich so eine spannende Abwandlung, durch die du neue Reize auf deine Muskeln ausübst.
Flachbank, Power Cage und Gewichtsschlitten als sinnvolle Investition
Die Flachbank oder Flat Bench ist eine Hantelbank in waagerechter Position. Gut gepolstert und aus stabilem Material gefertigt, bildet sie einen idealen Untergrund für Übungen aller Art. Du kannst darauf mit Lang- oder Kurzhanteln trainieren – je nach Ausführung ist sie für Übungen mit unterschiedlichen Körperbereichen gedacht. Zum Training der Gesäßmuskulatur und Hüftstrecker eignet sich am besten ein GHD.
Der Power Cage ist ein Multifunktionsgerät: Kraftübungen aller Art sind damit möglich. Häufig findest du hier eine Notablage für die Langhantel, eine Klimmzugstange und eine Dips-Vorrichtung: So bietet der Power Cage bietet Trainingsmöglichkeiten für den ganzen Körper.
Ein Gewichtsschlitten ist eine sinnvolle Investition, wenn du deine Schnellkraft oder Kraftausdauer verbessern möchtest. Mit einer starken Zugvorrichtung versehen ziehst du den Schlitten als Zusatzgewicht in deiner Laufeinheit hinter dir her. Der Gewichtsschlitten eignet sich am besten für ein Workout im Freien.
Flachbank, Power Cage und Gewichtsschlitten bei Lex Quinta
Hier bei Lex Quinta findest du alles, was das Functional Fitness-Herz begehrt: Der Lex Quinta Gewichtsschlitten ist durch seine kompakte Bauweise vielseitig einsetzbar, im Power Cage HD stehen dir neben Gewichtsablagen sogar zwei Klimmzugstangen zur Verfügung und auf der Lex Quinta PRO Flat Bench lässt du deiner Energie freien Lauf. Bei Übungen auf der Flachbank steht es dir frei, dein Gewicht durch Kurzhanteln zu erhöhen oder den Schwierigkeitsgrad deiner Übung durch Erweiterungen beispielsweise mit dem Wallball nach oben zu setzen.
Gewichtsschlitten, Flachbank oder Power Cage bei Lex Quinta bestellen
Ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi – hier bei Lex Quinta findest du mit Sicherheit das richtige Trainingszubehör für dein Workout. Bestelle die beliebte Flachbank, unseren Allrounder, den Power Cage und den dynamischen Gewichtsschlitten gleich hier online – wir liefern sie dir bequem nach Hause!
