Langhanteln bieten dir mehr als Bankdrücken und Gewichtheben! In Kombination mit der passenden Ausrüstung, zum Beispiel einem Squat Rack oder einer Flat Bench, kannst du mit der Langhantel die gesamte Körpermuskulatur stärken – von den Beinen über Brust und Arme bis zu Schultern und Rücken. Gegenüber Kurzhanteln und Kugelhanteln haben Langhanteln einen entscheidenden Vorteil: Durch verschiedene Plates, zum Beispiel Chrom-Hantelscheiben, kannst du das Gewicht individuell variieren und die Trainingsintensität so immer wieder anpassen.
Hantelscheiben unterscheiden sich nicht nur im Gewicht, sondern auch in Größe, Material und Verarbeitung – so bestimmt der Durchmesser der Plates die Ausgangshöhe der Hantelstange. Wer sich für Lex Quinta Chrom-Hantelscheiben entscheidet, setzt auf Style ebenso wie auf Stabilität: Die Plates zeichnen sich durch Langlebigkeit und edlen Glanz aus. Egal, wie dein Leistungsstand ist und welches Workout du geplant hast, mit den Chrom-Hantelscheiben von Lex Quinta von 0,5 bis 20 Kilogramm stellst du dir das passende Gewicht einfach und bequem selbst zusammen. Für Einsteiger haben wir zudem ein praktisches Chrom-Langhantel-Set. Vorsicht: Achte darauf, mit den Chrom-Hantelscheiben auf einer Bodenschutzmatte zu trainieren, um den Untergrund und die Plates zu schonen.
Wenn du deine funktionale Fitness steigern willst, solltest du dich nicht allein aufs Hanteltraining verlassen. Erweitere dein Workout um effektive Eigengewichtsübungen wie Klimmzüge oder Liegestützen und verbessere durch Seilspringen, Box Jumps und Laufen deine Kondition! Bei Lex Quinta findest du nicht nur Chrom-Hantelscheiben, sondern alles, was du sonst für dein funktionelles Training brauchst!