Renaissance der Guss-Kettlebell im funktionellen Training
Guss-Kettlebell: kleine Hantel – große Wirkung! Die Kugelhantel aus Eisen erlebt zurzeit ihre Renaissance. Schon im 19. Jahrhundert im Sport verwendet, erfahren die kompakten Hanteln heute ein neues Hoch im funktionellen Training. Guss-Kettlebells ermöglichen im Gegensatz zu Langhanteln ein Ganzkörpertraining und eine längere Range of Motion bei Übungen wie Military Press oder Bankdrücken. Neben dem Muskelumfang erhöhst du mit ihnen auch die Schnellkraft und deine koordinative Fähigkeiten. Das Training mit einer Guss-Kettlebell beansprucht immer deine aktive Bewegungsmuskulatur und den muskulären Halteapparat: Die Körpermitte wird dadurch optimal stabilisiert und auf Alltagsbewegungen vorbereitet.
Guss-Kettlebells von Lex Quinta
Unsere Kugelhanteln aus Guss überzeugen durch ihr kompaktes Volumen – im Gegensatz zu Competition Kettlebells sind sie besonders handlich. Gewichte von 4 bis 32 Kilogramm und ein extrabreiter Griff öffnen dir alle Türen für den vielseitigen Einsatz, zum Beispiel zur doppelhändigen Nutzung. Zum Schutz des Bodens sind viele der Lex Quinta Guss-Kettlebells mit einer Neoprenummantelung bezogen – natürlich in Schwarz und mit aufgerautem Material, um den urtümlichen Look beizubehalten. Für den perfekten Rundumschutz empfehlen wir dir dazu noch eine Bodenschutzmatte. So läufst du auch beim Kettlebell-Workout im heimischen Wohnzimmer keine Gefahr, den Boden zu beschädigen.
Sichere Nutzung der Kugelhanteln aus Eisen
Da das Kettlebell-Training sehr intensiv und wirksam ist, solltest du deine Muskulatur vor einem Workout mit den Kugelhanteln aus Eisen immer gut aufwärmen. Starte mit leichten Schwungübungen und steigere dich im Training progressiv: Mit der Zeit kannst du dich dann auch an Profi-Übungen wie Squats, Get-Ups und Pressübungen wagen. Grundsätzlich gilt aber immer: Wenn du Anfänger bist, sollte die korrekte Ausführung der Übungen zur Vorbeugung von Verletzungen am besten von einem erfahrenen Trainer angeleitet werden! Bestelle deine Guss-Kettlebell bei Lex Quinta jetzt bequem online.
