Balance Trainer bei Lex Quinta
Balance Trainer funktionieren nach einem einfachen Prinzip: Die Fläche, auf der du stehst, ist instabil – dein gesamter Körper arbeitet deswegen auf Hochtouren, um das Gleichgewicht zu halten. Dieses Ganzkörper-Workout ist nicht nur effektiv, sondern auch schonend, deswegen werden Balance Trainer nicht nur im Leistungssport, und im funktionellen Training eingesetzt, sondern auch im Gesundheitssport.
Ein bewährter Balance Trainer ist TOGU® Balanza, ein Brett auf einem elastischen Ball. Ebenfalls effektiv und vielseitig einsetzbar ist der BOSU® Balance Trainer. Er hat die Form eines halben Fitnessballs, du kannst ihn sowohl mit der gewölbten Seite als auch mit der Fläche nach oben verwenden. Das SENSOBOARD ist ein Balance Trainer aus Holz zum „fünfdimensionalen“ Training. Im Lex Quinta Shop für Functional Fitness findest du ihn in verschiedenen Ausführungen, beispielsweise für die Outdoor-Nutzung mit Holzöl behandelt.
Koordination, Kraft und Gleichgewicht: Der Balance Trainer
Gleichgewichtssinn, Koordination, Stabilität und Körperspannung – obwohl du nur mit den Füßen auf dem Balance Trainer stehst, schult er die Muskeln im gesamten Körper. Nach einiger Zeit wirst du merken, dass das Workout deine Leistung in ganz verschiedenen sportlichen Bereichen verbessert. Bereits Eigengewichtsübungen wie Kniebeugen oder Sprünge auf dem Balance Trainer sind sehr effektiv, du kannst das Training jedoch beliebig erweitern. Verwende zum Beispiel zusätzlich einen Medizinball oder eine Plyo Box oder stütze dich bei Liegestützen auf dem BOSU® Balance Trainer ab.
Balance Trainer online kaufen
Bei Lex Quinta findest du neben verschiedenen Balance Trainern praktisches Zubehör wie Aufbewahrungstasche, Trainingsstation und -matte sowie Ersatzteile für das SENSOBOARD. Außerdem bietet dir unser Shop alles, was du zum Eigengewichtstraining brauchst – beispielsweise eine Klimmzugstange, Liegestützgriffe oder Turnringe. Stöbere bequem online und bestelle dir das passende Equipment direkt nach Hause!
