Lex Quinta Turnringe: Effektives Eigengewichtstraining
Liegestützen, Klimmzüge, Ring-Dips oder Muscle-Ups – Turnringe ermöglichen dir eine Vielzahl an Übungen, mit denen du deine Kraft enorm steigern kannst. Aber warum ist das Training mit Turnringen so effektiv? Das hängt mit der Körperspannung zusammen: Um die Instabilität der frei schwebenden Ringe auszugleichen, muss dein ganzer Körper eine enorme Kraft aufwenden. Dabei werden verschiedene Muskeln gleichzeitig beansprucht, vor allem in Armen, Schultern und Rumpf. Gleichzeitig ist das Workout im Vergleich zu herkömmlichem Krafttraining gelenkschonend.
Turnringe: Trainingsvielfalt aus der Turnhalle
Ursprünglich kommen Turnringe, wie der Name schon sagt, aus dem Turnen – hier bildet das Ringturnen eine eigene Wettkampf-Disziplin. Wie effektiv das Training ist, siehst du schon an der ausgeprägten Oberkörpermuskulatur der Ringturner. Die Ringe werden deswegen im funktionellen Training immer beliebter. Du siehst also: Es lohnt sich, zuzuschlagen und dir deine eigenen Turnringe zu kaufen!
Lex Quinta Turnringe kaufen und loslegen
Lex Quinta Turnringe: einmal kaufen, überall trainieren! Als Equipment für funktionelles Training sind sie vielseitig einsetzbar! Zu jedem Set gehören zwei Gurte mit Schnellverschlussschnallen, mit denen du die Ringe zu Hause, im Fitnessstudio oder draußen sicher anbringen kannst. Da sie leicht sind und kaum Platz einnehmen, lassen sie sich auch bequem in der Tasche verstauen und mitnehmen.