Slingtrainer: Effektives Training mit der Schlinge
Schlingentraining – auch Sling Training (englisch: „Schlinge“) oder Suspension Training (englisch „Schwebe“) – basiert auf Eigengewicht und Körperspannung. Mit dem Sling Trainer kannst du eine Vielzahl verschiedener Übungen für mehr Kraftausdauer, Beweglichkeit und Koordination durchführen – und zwar überall! Befestige den Sling Trainer im Fitnessstudio an einem Rig, zu Hause an deiner Klimmzugstange oder draußen an einem Baum und lege direkt los, beispielsweise mit Push-ups, Dips, Crunches oder Kniebeugen! Im Anschluss kannst du den Sling Trainer wieder bequem in der Tasche verstauen.
Vielseitiges Training mit dem Slingtrainer
Das Schlingentraining kommt ursprünglich aus der Physiotherapie, wird aber auch beim funktionellen Training immer beliebter. Den Einzug in den Fitnessbereich fand es, als die US Navy Seals diese intensive Form des Workouts für sich entdeckten. Ähnlich wie beim Workout mit Turnringen ist beim Schlingentraining ganzheitliche Körperspannung gefragt, um die Instabilität der Schlingen auszugleichen. Es werden verschiedene Muskeln gleichzeitig beansprucht, die Gelenke werden im Gegensatz zu üblichem Krafttraining geschont. Mit dem Sling Trainer können sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene trainieren, die Intensität lässt sich durch die Körperhaltung und die Position der Schlinge variieren.
Slingtrainer bei Lex Quinta online kaufen
Im Lex Quinta Shop für Functional Fitness findest du den passenden Sling Trainer, beispielsweise von Lex Quinta, TRX® oder aeroSLING®. Ob einfacher Sling Trainer mit Türanker zum Einstieg oder ein professionelles Kit mit Transportbeutel und Trainings-DVD – stöbere in unserer Auswahl und bestelle dir deinen Sling Trainer online direkt nach Hause! Bei Lex Quinta kannst du auch dein übriges Equipment für funktionelles Training kaufen, zum Beispiel Trainingsmatten, Gewichtswesten, Kettlebells oder Kletterseile.
